Et typisk samtale forløb i min klinik starter med, at du fortæller mig hvem du er, hvad der piner/plager dig.

Hvilke ønsker du har for fremtiden?

Her er din livshistorie en vigtig del af din terapi. Du vil hen af vejen se hvordan tidligere, ofte glemte oplevelser præger dit nuværende aktuelle liv.

Et andet forhold i terapien er, at du forstår og acceptere hvorfor krisen ser ud, som den gør.

Finde ud af hvorfor tingene gentager sig? Hvornår de gentager sig? Hvilke relationer der ligner hinanden?

Hvilke sammenhænge, der påvirker dig i en negativ retning?

Et tredje forhold er, at lære dig at gå nye veje , ved hjælp af øvelser og opgaver som du får af mig.

Du får redskaber, der giver håb om forandring. En oplevelse af, at terapien virker.

At du oplever, at der måske alligevel er lys og et smil forude.

OG Nu begynder det seje træk, disciplin og struktur skal der til, for at gamle mønstre kan brydes. Terapiforløbet er her en stor hjælp til at holde fast og holde ud.

Til slut er det vigtigt, at gøre dig så selvhjulpen som muligt , gennem en proces, der bl.a. består af en række forslag/øvelser til selvhjælp når udfordringer, på din vej gennem livet, dukker op.

Grundlæggende handler en terapi hos mig om at Lære dig, at rejse dig på en mere hensigtsmæssig måde, når/hvis du igen skulle falde i et sort hul.

Et sådant forløb varer ca. 3-4 mdr. med et forbrug af ca. 10 konsultationer.

Det er vigtigt, at du oplever at terapien er en sammenhængende proces, og derfor er en uge mellem samtalerne en fordel.

Jeg har gennem mine 30 år som terapeut/psykolog, oplevet glæden ved at være guide i rigtig mange sådanne forløb og med meget positive resultater.